Crosstraining

En plus de notre plateau fitness et de nos cours collectifs, nous vous proposons également des cours de CrossTraining : haltérophilie, force gymnastique, conditionnant. Tout

CrossTraining

Le cours de CrossTraining est un alliage d'haltérophilie, de force athlétique, d'exercices cardio-vasculaires et de gymnastique.

Lady's Training

Le cours de Lady's Training est un cours de CrossTraining mais exclusivement réservé aux femmes. Il rejoint les mêmes bienfaits que ce dernier.

Saiyan's Training

Le cours de Saiyan's Training est un cours de CrossTraining avec comme particularité, la suppression de certains mouvements et souvent basé sur de plus longs formats.

Gear's Training

Le Gear’s Training est tout simplement un cours occasionnel d’apprentissage ou de perfectionnement sur des mouvements plus spécifiques ou techniques du CrossTraining.