Women UP
Le cours de Women Up est exclusivement réservé aux femmes. Le cours est séparé en deux, un format de WOD (Emom, Amrap, For Time, …) et un format de renforcement musculaire.
Intensité
Modéré à élevé
Durée
60 min
Horaire
Lundi à 19h15
Descriptif du cours
Le cours de Women Up permet de renforcer, tonifier le corps et rectifier la posture. Mais il travaille également la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, l’équilibre et l’explosivité.
Si l’esprit féminin et le dépassement font partie de vos attentes, le Women Up est fait pour vous !