Gear’s Training

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Le Gear’s training est tout simplement un cours d’apprentissage au Cross’, vous apprendrez un mouvement, la décomposition de ce dernier et comment bien l’effectuer en terme de méthodologie.
Intensité
Faible à Modéré
Durée
60 min
Dates
Mercredi à 19h15

Descriptif du cours

Ce cours est idéal pour apprendre ou se perfectionner dans le monde du cross’. Le cours est fractionné sous atelier d’apprentissage avec possibilité d’un petit WOD final pour mettre en pratique la méthodologie apprise.