Cours collectifs

Chez Saiyan Fit Center, le développement et l’apprentissage sont notre fierté.

Notre professionnalisme et notre communauté sportive sont notre force. Votre évolution et votre bien-être sont notre récompense.

Pour les différents cours collectifs, n’hésitez pas à réserver via un coach ou l’application.

Joignez-vous dès maintenant à la Team Saiyan !

Power Z training

Le cours de Power Z Training, cours phare de Saiyan Fit Center, travaille essentiellement sur des charges légères/poids du corps de manière complète sur le plan anatomique.

Women UP

Ce cours est exclusivement réservé aux femmes. Basé sur un renforcement musculaire principalement axé sur du bas du corps complet et votre chaine abdominale, il a pour but également d'améliorer votre posture, votre tonicité, ...

Burn HIIT Down

L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices à forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercices plus modérés.

Saiya'jump

Cours innovant utilisant le trampoline dans le but de se renforcer musculairement, de travailler sa mobilité au rythme de la musique. Il permet également d'améliorer votre proprioception dans l'espace et votre cardio.

Pilates

Le pilate est considéré comme de la gymnatisque douce. Le cours consiste à rectifier les mauvaises postures, restituer...

Step

Le cours de step est basé sur des chorégraphies ayant pour but d'améliorer la coordination et la posture en obligeant...

Body Light

Le Bodylight tient sa dénomination de Taille - Abdos - Fessiers, cela se traduit par un renforcement musculaire qui cible...

Yoga

Cours de relaxation travaillant la posture, la mobilité, la méditation et la respiration consciente. Le but premier est d’améliorer l’alignement...