Saiyan’s Training
Le cours de Saiyan's Training est un cours de crosstraining avec comme particularité, la suppression des mouvements sans réel but de renforcement ou d’hypertrophie. Le cours se base sur un principe de WOD avec différents objectifs et des formats très variés. Vous travaillerez autant les Clean que les Toes To Bar, les Chest Press que les HSPU, …
Intensité
Modérée à très élevé
Durée
60 min
Dates
Samedi à 10h30
Descriptif du cours
Le cours est principalement axé sur la coopération et s’actionne autour de team. Des programmations individuelles sont aussi de la partie afin d’évaluer ses propres capacités et sur sa propre évolution.