Saiya’Jump
Cours innovant utilisant le trampoline dans le but de se renforcer musculairement, de travailler sa mobilité avec une touche de fun sur chorégraphie au rythme de la musique.
Intensité
Faible à modéré
Durée
60 min
Horaire
Dimanche à 10h30
Descriptif du cours
Cours d’aérobie utilisant un mini-trampoline au rythme de la musique.
Le Saiya’Jump est basé sur du renforcement musculaire léger alliant le fun à l’efficacité.
Vous pourrez travailler autant votre haut du corps que votre bas du corps, améliorer votre cardio et travailler la spacialisation.