Yoga
Cours de relaxation travaillant la posture, la mobilité, la méditation et la respiration consciente. Le but premier est d’améliorer l’alignement postural au quotidien pour soulager de nombreux maux.
Intensité
Faible
Durée
60 min
Horaire
Dimanche à 10h30
Descriptif du cours
Le Yoga est un cours calme favorisant le sport en douceur.
Il travaille sur la concentration, permet de maîtriser une bonne respiration, restitue la vitalité physique et mentale.
Si tu es de type nerveux et stressé, ce cours pourra t’apporter beaucoup de bienfaits !